Stressonderzoek
Wie constant uitgeput en moe is, voelt zich niet opgewassen tegen de eisen van het dagelijks leven en verliest interesse in hobby's en sociale contacten. Een van de meest voorkomende oorzaken van uitputting is stress.
Vaak treden er lichamelijke verschijnselen op zoals
Zwart worden voor de ogen bij het opstaan.
Neiging tot zweten en koude handen.
Weer gevoeligheid en een versnelde polsslag.
Stressmanagement
Vaak komen er ook symptomen zoals verminderde prestaties en concentratie, slaapproblemen, een gevoel van overbelasting, lusteloosheid en een gebrek aan vreugde voor. Heel vaak is er ook een verhoogde vatbaarheid voor infectieziekten.
Wanneer de stress of de klachten die eruit voortvloeien langer aanhouden, kan er een burn-out ontstaan.
„Burnout“ komt uit het Engels en betekent zoveel als „opgebrand zijn“.
Het burn-outsyndroom is een toestand die gekenmerkt wordt door emotionele uitputting, verminderde prestaties en depersonalisatie – „ontpersoonlijking“.
Het burn-outsyndroom treft meestal mensen die met anderen samenwerken en hoge eisen aan hun eigen werk stellen. Vooral vrouwen met een gezin belasten zich vaak voorbij het punt van fysieke en mentale uitputting.
De eigen idealistische opvattingen over het werk komen niet overeen met de realiteit. Er worden te hoge eisen aan zichzelf gesteld. De gevolgen zijn desillusie, frustratie en apathie (passieloosheid).
Aan het burn-outsyndroom gaat meestal een hoge eigen motivatie en verwachting vooraf. Grote doelen, hoop en verwachtingen worden echter door de realiteit vertroebeld.
De gevolgen zijn ontmoediging en frustratie. Ook problemen in de privésfeer kunnen de ontwikkeling van een burn-outsyndroom bevorderen.
Wij analyseren de oorzaak (oorzaken) van uw uitputting en bepalen de voor u geschikte preventieve of therapeutische maatregelen.
